股票交易中，内盘和外盘是常见的术语。内盘是指在当前股市买入该股票的交易量，而外盘则是指当前的卖出交易量。内盘和外盘的实时数据，代表着市场买卖双方的交易情况，对于投资者进行股票交易决策有着重要的参考价值。

外盘是股票市场中卖出交易量的总和，外盘数据可以反映股票市场中投资者的看跌情绪。在股票价格下跌的情况之下，外盘交易量会逐渐增加。外盘数据的变化也可以提示着股票价格的上升或下跌趋势。当外盘交易量不断增加时，代表着市场的看跌情绪不断加强。对于投资者而言，当外盘交易量不断增加时可以考虑卖出该股票，避免亏损。

总的来说，内盘和外盘的数据可以为投资者提供重要的参考价值，最终投资决策还需要结合其他相关的宏观和公司基本面因素进行综合分析。投资者应该根据自身情况把握好股票交易时机，灵活进行调整和规避风险，获得稳定的收益。